Πιες καφέ, αγόρι μου, να κάνεις μούσκουλα!
5 λόγοι που πρέπει να τιμάς τον καφέ σου πριν την προπόνηση.
Για να κάνεις σωστή προπόνηση θέλεις και τα κατάλληλα «εργαλεία». Από τις συνθήκες που θα συναντήσεις στο γυμναστήριο, στο χρόνο που θα αφιερώσεις και κυρίως τη διάθεση που θα επιδείξεις. Ιδιαίτερα το τελευταίο πρέπει να είναι στα μεγαλύτερα επίπεδα, κυρίως αν θες να έχεις τα καλύτερα αποτελέσματα.
Καμιά φορά βέβαια λόγω κακού ύπνου, διατροφής και γενικότερης κούρασης στο γραφείο, οι αντοχές και η όρεξη δεν είναι στα απαραίτητα επίπεδα, για αυτό ένα καλό καφεδάκι μπορεί να αποτελέσει το απαραίτητο πολεμοφόδιο για την άσκησή σου. Βέβαια έχει κι άλλα πολλά ακόμη καλούδια από τα οποία μπορείς να επωφεληθείς.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr