Ενεργειακά ποτά: Οι επιπτώσεις στον ύπνο των εφήβων
Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου και αϋπνία στους φοιτητές, σύμφωνα με νέα μεγάλη νορβηγική μελέτη.
Όσο μεγαλύτερη ήταν η συχνότητα κατανάλωσης, τόσο λιγότερες ώρες κοιμούνταν τη νύχτα οι φοιτητές. Ακόμη και η περιστασιακή κατανάλωση όμως, 1-3 φορές το μήνα, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαταραγμένου ύπνου, σύμφωνα με τα ευρήματα.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr