Έχεις αναρωτηθεί πόσα κιλά σηκώνεις όταν κάνεις πους απς;
Υπάρχει καλός λόγος που η άσκηση δουλεύει.
Είναι η πιο σταθερή αξία όσον αφορά τις ασκήσεις. Έμαθες να την αγαπάς επειδή είδες ότι γυμνάζει τον κορμό σου και τα χέρια σου, ενώ έχει αποδειχτεί πως κρατάει δυνατή και την σπονδυλική σου στήλη. Έχεις όμως αναρωτηθεί πόσα ακριβώς κιλά σηκώνεις εκείνη την ώρα;
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr