4 ασκήσεις για να τουμπανιάσεις δικέφαλους και τρικέφαλους
The Rock approves this post.
Αν βαρέθηκες τις τυπικές ασκήσεις για να κάνεις μούσκουλα, σε προκαλώ να δοκιμάσεις μια διαφορετική τεχνική εκγύμνασης. Δεν σου ζητάω πολλά, τέσσερα σετ θέλω να κάνεις όλα κι όλα. Μην εφησυχάζεις, το καθένα από αυτά έχει 100 επαναλήψεις. Ω ναι! 100.
Γι' αυτό φιλαράκι βρες κάποια κιλά που πιστεύεις ότι μπορείς να κάνεις 20 γρήγορες επαναλήψεις και ξεκίνα αυτόν τον μίνι... μαραθώνιο. Καλή τύχη λοιπόν θα τη χρειαστείς.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr