Τρεις ασκήσεις που θα σε φέρουν αγρατζούνιστα πιο κοντά στο 6-pack
Ετοιμάσου για τρίλιζες.
Όταν αρχίζεις το γυμναστήριο, ένα από τα πρώτα πράγματα στο οποίο επικεντρώνεσαι -καλώς ή κακώς- είναι να σενιάρεις το 6-pack σου, του οποίου την παρουσία -λογικά- αγνοείς. Δεν σου λέμε κάτι καινούργιο, αλλά η διατροφή είναι ο Νο1 παράγοντας που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τον στόχο σου και οι επιμέρους ασκήσεις λειτουργούν συμπληρωματικά.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr