Πώς θα χτίσεις τα ατσάλινα χέρια του Ναδάλ;
Ένα πρόγραμμα που θα κάνουν τα μπράτσα σου να φουσκώνουν με περηφάνεια.
Το όνομά του είναι συνώνυμο του τένις. Συνώνυμο της επιτυχίας, της εργατικότητας, της θυσίας. Ο Ράφα Ναδάλ κατέκτησε για 14η φορά το Roland Garros και εκτός από ταλέντο του, έχει ρίξει τόνους ιδρώτα για να καταφέρει να φτάσει στην κορυφή. Η ρακέτα έχει γίνει προέκταση του χεριού του και η σκληρή γυμναστική τον έχουν μετατρέψει σ’ ένα ανθρώπινο ρομπότ που δεν θέλεις να αντιμετωπίσεις.
Τα μπράτσα του 36χρονου Ισπανού είναι ένα από τα μυστικά που τον έχουν οδηγήσει σε 22 τίτλους σε επίπεδο Grand Slam και παρακάτω θα δεις το πρόγραμμα που ακολουθεί για να τα κάνει να μοιάζουν λες και είναι φτιαγμένα από ατσάλι.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr